DÍA DE LA TIERRA. PEQUEÑOS CAMBIOS QUE PUEDES HACER

DÍA DE LA TIERRA. PEQUEÑOS CAMBIOS QUE PUEDES HACER

Hola comunidad, esta semana como ya sabéis, ha sido el día mundial de la Tierra. Es un día donde se hacen diversos actos para recordarnos que tenemos un compromiso con el medio ambiente y con el entorno que nos rodea. Hoy te enseñamos pequeños cambios que puedes hacer...
APRENDER A SOLTAR

APRENDER A SOLTAR

Bienvenidas de nuevo a nuestro blog! Esta semana os voy a contar el trabajo que hicimos en la última clase de mindfulness solidario, que imparte la Asociación. Un trabajo que recomiendo que hagáis todas, porque es totalmente necesario para poder seguir en vuestro día...
ATENCIÓN A LOS SENTIDOS. VIVE CON ATENCIÓN PLENA

ATENCIÓN A LOS SENTIDOS. VIVE CON ATENCIÓN PLENA

Esta semana en el blog os queremos ayudar a que vivas en atención plena, y una forma muy sencilla de hacerlo, es a través de los sentidos. Este es un ejercicio de mindfulness que te trae al presente, y te permite disfrutar de cada instante. Pero primero, te voy a...
BLOGS QUE NO TE PUEDES PERDER

BLOGS QUE NO TE PUEDES PERDER

¡Bienvenidas una semana más al blog!    Como ya sabéis, somos una asociación que nos dedicamos al yoga y al bienestar, y no queremos dejar pasar la oportunidad de que conozcáis a otros profesionales, que desde sus blogs y sus webs también te pueden ayudar en tu día a...